جستجو در دسته بندی ها
زانوی پرانتزی یا ژنو واروم چگونه درمان میشود

آناتومی کاربردی مفصل زانو از دسته مفاصلی از بدن انسان که وزن بدن را تحمل میکنند مفصل زانو بزرگترین آنها است. این مفصل از چهار استخوان تشکیل شده است. در قسمت بالا، انتهای پایینی استخوان ران Femoral bone قرار دارد. قسمت پایینی مفصل زانو از دو استخوان یعنی استخوان های درشت نی یا تیبیا Tibia […]

آسیب های ورزشی و پارگی مینیسک

علل شایع پارگی مینیسک در ورزش عبارتند از : اعمال ضربه به قسمت جلو زانو که ممکن است منجر به پارگی مینیسک و گاهی اوقات رباط صلیبی قدامی شود . یک ورزشکار ممکن است هنگام شیرجه زدن برای گرفتن توپ در زمین بسکتبال و یا بازی فوتبال این شرایط را تجربه کند. چرخش بیش از […]

پارگی‌ و بیرون‌زدگی‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌

پارگی و بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای در اثر از هم گسیختگی ناگهانی یا تدریجی رباط‌ها و بافت‌های حمایتی اطراف دیسک بین مهره‌ای (بالشتک‌هایی که مهره‌های ستون فقرات را از هم جدا می‌کنند) ایجاد می‌شود. دیسک‌های بین‌مهره‌های گردن یا کمر بیشتر از سایر جاهای ستون فقرات دچار این مشکل می‌شوند. پارگی و بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای […]

پای‌ ورزشکاران‌ چیست؟

پای ورزشکاران عبارت است یک عفونت شایع و مسری قارچی پوست پا، به خصوص کف پا و پوست بین انگشتان پا (اغلب بین انگشت چهارم و پنجم پا). این عفونت معمولاً در نوجوانان و بزرگسالان اتفاق می‌افتد (در بچه‌ها نادر است). علل بیماری عفونت توسط یک قارچ از جنس تریکوفیتون. عوامل خطرساز عدم شستشوی پا […]

شکستگی‌ سر استخوان‌ ران‌

شکستگی سر استخوان ران عبارت است از یک شکستگی کامل یا ناقص در سر استخوان ران، که با استخوان لگن مفصل می‌شود. شکستگی در اثر صدمات قابل توجه در هر دو جنس و در تمام سنین دیده می‌شود. اما شکستگی‌های خود به خودی یا شکستگی ناشی از صدمات خفیف تنها در افراد مسن‌تر دیده می‌شوند. […]

جمود مفصل‌ شانه‌ چیست؟

جمود مفصل شانه (کپسولیت چسبنده) درد و سفتی مفصل شانه که به‌سوی ناتوانی در حرکت دادن آن پیشرفت می‌کند. واژه «جمود» در این عبارت اشاره به درجه حرارت پایین و انجماد ندارد بلکه به‌معنی عدم انعطاف‌پذیری حرکتی در تاندون‌ها، بورس، کپسول مفصلی، عضلات، عروق خونی و اعصاب مرتبط با مفصل شانه است. این عارضه در […]

چگونه از بروز کمر درد در هنگام کار کردن پیشگیری کنیم؟

بلند کردن اجسام سنگین، انجام کار های تکراری و پشت میز نشینی های طولانی مدت می تواند به کمر شما آسیب بزنند. در ادامه به نکاتی برای پیشگیری از بروز کمر درد و درد پشت در هنگام کار کردن خواهیم پرداخت. کمر درد می تواند یک درد ثابت یا یک احساس خستگی و یا احساسی […]

نکاتی برای انجام صحیح حرکات بدنسازی و جلوگیری از اسیب بدن

چه کسی تمایل دارد وقت خود را صرف انجام حرکات ورزشی بی نتیجه و یا حتی مضر و آسیب رسان کند؟ مطمئنا شما نیز نمی خواهید! پس این ۷ حرکت نادرست را از تمرینات خود حذف کنید.     کار با دستگاه سیم کش پشت اشکال این حرکت: تنها افرادی با سر شانه های خیلی […]

تنفس مصنوعی

 تنفس مصنوعی دهان به دهان تنفس مصنوعی به کلیه اعمالی گفته می‌شود که باعث رساندن اکسیژن به مصدوم می‌شود تا تنفس طبیعی وی دوباره برقرار گردد.   بدن می‌تواند مدت 6-4 دقیقه بدون اکسیژن بماند. بنابراین اگر قلب بایستد، یعنی خونی که حامل اکسیژن برای سلولهاست از جریان بیافتد، امدادگر برای برگرداندن ضربان قلب بطور […]